Во-первых , хочу поблагодарить за здоровую привычку. Собрать саму себя тренироваться в выходные, когда вокруг семья и хаос очень сложно и поначалу казалось, что выделить час в выходной, когда время семьи - это невозможно. А оказалось, что это жизненного необходимо! Иметь тот самый час для себя, для заботы о себе, о своем здоровье и теле - оказалось так нужно и теперь благодаря тебе он регулярно есть в моем графике, спасибо тебе за это 🫶

Во-вторых после полугода регулярных тренировок я уже не падаю навзничь после 10 секунд планки) так приятно отмечать, когда какие-то упражнения даются легче, становится лучше техника и чувствуешь все большее количество разнообразных мышц.

И в третьих я не понимаю как можно каждую тренировку давать новые упражнения без оборудования. Откуда столько фантазии у нас же всего 2 ноги, 2 руки, живот, спина - а упражнения каждую тренировку все новые и новые. Это конечно огромный респект 🫡

И отдельно еще хочу отметить, что нравится заниматься в группе, видеть в конце тренировки довольные уставшие лица и чувствовать, что ты не один упарываешься, а всем было тяжело и когда слышишь, что кого-то поправляют - то и сам заодно проверяешь себя и лучше следишь за техникой.